تعد لغة الجسد جزءً أساسيًا من نجاح المقابلة الشخصية، بل تشكل في كثير من الأحيان العامل الحاسم بين القبول والرفض، وقد يكون محتوى إجاباتك ممتازًا، ولكن حركة جسد غير مدروسة قد تترك انطباعًا سلبيًا لدى صاحب العمل، ولهذا لا بد أن تتعرف على أشهر أخطاء لغة الجسد في المقابلة الوظيفية حتى تستطيع تجنبها من البداية وحتى نهاية المقابلة الشخصية.
وبعد أن نستعرض أخطاء المقابلة الشخصية التي تخص لغة الجسد سنقدم حلول كي تتجنب تلك الأخطاء وبالتالي نساعدك في الحصول على الوظيفة التي تحلم بها لدى الشركات الكبرى مع نصائح احترافية تساعدك على الظهور بأفضل صورة ممكنة في المقابلات الوظيفية المختلفة وذلك بالإضافة إلى توضيح كيفية استفادتك من خدمات التوظيف التي نقدمها لتحسين أدائك المهني.
أخطاء لغة الجسد في المقابلة الوظيفية
بعد أن تعرف أسئلة في المقابلات الوظيفية أو المقابلة الشخصية للحصول على الوظيفة، ينبغي أن نستعرض معًا أيضًا أبرز أخطاء لغة الجسد في المقابلة الوظيفية حتى تتجنبها عند الجلوس أمام مسؤولي الموارد البشرية في الشركات المتعددة، ومن أبرز الأخطاء التي قد تقع فيها:
التواصل البصري أو المبالغة فيه
يعد التواصل البصري من أقوى أدوات التواصل غير اللفظي، وعدم النظر للمقابل يعطي انطباعًا بعدم الثقة أو الارتباك وفي المقابل التحديق المبالغ فيه قد يفسر كعدوانية أو عدم ارتياح، فهل تسأل كيف تتجنب أخطاء لغة الجسد في المقابلة الوظيفية المتعلقة بالتواصل البصري؟ إذن إليك الخطوات:
- حافظ على تواصل بصري طبيعي بنسبة 50% إلى 60% من وقت الحديث.
- انظر إلى المحاور أثناء الإجابة، وابتعد للحظة قصيرة أثناء التفكير.
- تجنب النظر إلى الأرض أو الهاتف أو السقف.
الجلوس بوضعية غير مهنية
وضعية الجلوس تعكس الكثير عن شخصيتك، فالانكماش يعطي صورة ضعف والاتكاء الزائد يعطي انطباعًا باللامبالاة، وأما الوضعية الصحيحة أثناء المقابلات الشخصية الناجحة فهي كما يلي:
- ظهر مستقيم دون تصلب.
- كتفان مسترخيان.
- قدمان ثابتتان على الأرض.
- ميل بسيط إلى الأمام لإظهار الاهتمام.
حركات يد زائدة أو منعدمة
الإفراط في تحريك اليدين يشوش على الفكر، بينما الثبات التام يجعل حديثك جامدًا، وإليك نصائح عملية للتغلب على ذلك:
- استخدم اليدين لتعزيز النقاط المهمة فقط.
- تجنب تشبيك اليدين بقوة أو اللعب بالأصابع.
- ضع يديك على الطاولة بشكل مريح إن وجدت.
الابتسامة الغير طبيعية في المقابلة الشخصية
الابتسامة المصطنعة تثير الريبة وهي من أبرز أخطاء لغة الجسد في المقابلة الوظيفية بينما الوجه الجامد يعطي انطباعًا بالتوتر أو البرود والنصيحة لك قبل حضور المقابلة الشخصية:
- احرص على استخدام الابتسامة الخفيفة الصادقة عند الترحيب والرد.
- لا تجبر نفسك على الابتسام طوال الوقت.
إيماءات تظهر القلق في المقابلات الشخصية
أثناء المقابلات الوظيفية هناك إيماءات عديدة قد تظهر القلق مثل هز الساق أو الطرق بالأصابع أو لمس الوجه كثيرًا أو تحريك القلم هذه السلوكيات تشير إلى توتر واضح قد يربك المحاور، أما عن خطوات تجنبها:
- تدرب على الجلوس بثبات قبل المقابلة الشخصية.
- تنفس بعمق عند الشعور بالقلق.
- تفاد لمس اولجه والشعر قدر الإمكان.
عدم التحكم بنبرة الصوت
رغم أن الصوت ليس لغة جسد إلا أنه جزء مكمل لها ويؤثر على الانطباع العام، وإليك الأخطاء الشائعة من خلاله:
- صوت منخفض جدًا، والصحيح أن تتحدث بوضوح وثقة.
- سرعة مفرطة في الكلام، والصحيح أن تتوقف ثوان قصيرة بين الجمل.
- نبرة واحدة دون تعبير، والصحيح غير نبرتك بما يتناسب مع المعلومة.
تجاهل لغة جسد المحاور
من أبرز أخطاء المقابلة الشخصية المتعلقة بلغة الجسد أن تتجاهل المحاور حيث أن لغة الجسد ليست فقط ما تفعله أنت، بل أيضًا ما تلتقطه من الطرف الآخر، فماذا يعني هذا؟
- إذا ابتسم المحاول ... ابتسم له.
- إذا أظهر اهتمامًا ... أكمل.
- إذا بدا متعجلًا ... اختصر.
- التناغم في لغة الجسد يعزز القبول الوظيفي بنسبة كبيرة.
الدخول بطريقة غير واثقة
طريقة دخولك تحدد الانطباع الأول قبل حتى أن تتكلم، ومن أبرز الأخطاء الشائعة أثناء المقابلات الوظيفية ما يلي:
- الدخول السريع جدًا أو البطيء للغاية.
- حركة مرتبكة عند إغلاق الباب.
- المشي دون توازن أو بظهر منحني.
مصافحة غير احترافية
المصافحة من أهم عناصر لغة الجسد في المقابلة الشخصية، فالمصافحة الضعيفة تعكس شخصية خجولة، والمصافحة الشديدة تعتبر عدوانية، والنصيحة هناك أن تكون المصافحة قصيرة، ثابتة، بدرجة قوة متوازنة مع ابتسامة خفيفة.
الجلوس على حافة الكرسي
الكثير يعتقد أن الجلوس على الحافة يظهر الاهتمام، لكنه في الحقيقة يعطي انطباعًا بأنك متوتر جدًا، والوضح الصحيح أثناء عرض أسئلة المقابلة الشخصية سيكون كالتالي:
- اجلس كاملًا على الكرسي دون اتكاء مبالغ فيه.
- ثبت قدميك على الأرض بشكل مريح.
الميل للخلف بشكل زائد
هذا الخطأ يفسر غالبًا على أنك غير مهتم أو تشعر بالتفوق على المحاور، والحل هنا: الميل الخفيف للأمام أثناء الحديث فهذا يعطي انطباعًا بالتركيز والتفاعل.
التنفس السريع والمسموع
التنفس المضطرب يظهر أنك متوتر بشكل مبالغ والحل أن تتنفس ببطء قبل دخول القاعة، واستخدم جملة واحدة طويلة لإعادة ضبط الإيقاع مثل اسمح لي أن أخذ ثانية أفكر.
الابتعاد المفاجئ بالكرسي
تحريك الكرسي للخلف فجأة يعطي انطباعًا بعدم الارتياح أو الرفض، والنصيحة أن تحافظ على ثبات الكرسي قدر الإمكان أثناء المقابلة الشخصية.
التفاعل المبالغ مع الأسئلة
مثل الضحك الكثير أو رفع الحاجبين بشكل زائد أو تعبيرات مسرحية، والنصيحة هنا هي التفاعل الهادئ الراقي فهو الأقوى من الناحية المهنية.
كيف نساعدك في شمول للوظائف لاجتياز المقابلة الشخصية
منصة شمول للوظائف ليست فقط منصة تقدم خدمات التوظيف الاحترافية وعالية الجودة بل نحن نساعدك في اجتياز المقابلات الشخصية من خلال إبراز نقاط القوة في السيرة الذاتية بنظام ATS كما أننا قادرون على إعداد حساب لينكد ان احترافي يترك انطباعًا إيجابي عنك.
فنحن هنا في شمول للوظائف نمنحك فرصة لاجتياز المقابلة الشخصية والحصول على القبول الوظيفي، فرحلتك المهنية وتغلبك على أخطاء المقابلة الوظيفية يبدأ من الحصول على سيرة ذاتية احترافية قوية.